خودآزمون «من چقدر خوش تیپم!»


1- آیا در ظاهرتان چیزی وجود دارد که شما واقعا از آن بدتان بیاید؟

2- آیا شما بیشتر به چیز‌هایی در ظاهرتان که دوستشان ندارید فکر می‌کنید تا بخش‌هایی که دوست دارید؟

3- آیا شما زمان زیادی را در نگرانی از افکار دیگران درباره ظاهرتان می‌گذرانید؟

4- آیا ظاهر شما واقعا در تعیین ارزشتان مهم است؟

5- آیا ‌افکار منفی مشابهی درباره ظاهرتان ناگهان به مغزتان هجوم می‌آورند؟

6- آیا شما از فعالیت‌های خاص یا وضعیت‌های خاص دوری می‌کنید چون احساس نداشتن ‌اعتمادبه‌نفس ظاهری می‌کنید؟

7- آیا شما زمان و پول زیادی را صرف اصلاح ظاهرتان و تلاش برای رسیدن به کمال فیزیکی می‌کنید؟

8- آیا شما به لباس‌ها و لوازم‌آرایشی برای پوشاندن نقایص‌تان در ظاهرتان اعتماد می‌کنید؟

9- آیا شما اغلب در جست‌و‌جو برای یافتن یک رژیم غذایی مؤثر، لباس مناسب یا لوازم آرایش خاص یا شکل مو هستید؟

10- آیا احساس شما درباره چهره‌تان در مسیر قبول خودتان است یا اینکه از هر روز زندگی لذت می برید؟

11- آیا قبول بدنی که با آن زندگی می‌کنید برایتان سخت است؟ آیا دوست داشتید در قالب دیگری زندگی کنید؟

 

نمره شما چند است؟


اگر نمی‌توانید به سوالی پاسخ صد درصد نادرست بدهید آن را درست قلمداد کنید

امتیاز 11 - 10
به این معناست که شما تصویر بدن مثبت دارید.

امتیاز 7- 9
نشان می‌دهد تصویر بدن شما نزدیک ضعیف است.

امتیاز 3
این امتیازپایین‌تر به شما می‌گوید تصویر بدن شما ضعیف است و نیاز به بهبود دارد.

امتیاز 0 +
با به دست آوردن این امتیاز از همین امروز شروع به ساختن تصویر بدنی سالم و سلامت کنید.

منبع: مجله اینترنتی Bartarinha

/ 0 نظر / 12 بازدید